いっ。。いてて。。 いってーな はい、朝からこんなに 乱暴な言葉で目覚めました（爆） だって、足が攣るんだもの。 最近めちゃ攣ります・・・ なんで、冷え？汗が出るから？ いろいろ考えて対策も練っているのに ここ最近、つ～る～の～ ということで、 よ…

前回の続き・・ よかったらお付き合いくださいね（笑） 京都泊の次の日、朝ご飯は 三条のスマートコーヒー 実はココ、東京のソウルメイトが行ってから 私もず～っと行きたかったところ。 古くからあるお店なんですよ。 そこでランチもよかったのだけど ホッ…

久々のブログアップになりました。 皆さん、毎日暑いですが体調はいかがですか？ きちんとした水分補給で、熱射病とかも気を付けて 短い夏を、しっかり楽しんでくださいね。 （お水やお茶ではなく、ちゃんとスポーツドリンク飲んでね） さて、前回のブログで…

皆様、暑い毎日ですが 体調はいかがですか？？私は今日も元気で 楽しく過ごせました。 大阪に来られている師匠！ 永田広美さんから学びと元気をいただきキラキラです。 広美師匠のブログにもアップされていますが 今日はこちらでも、お話しします。 もうね、…